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Sterne pflücken (Picking Stars)
Eine sehr harmonische QiGong Übung, die speziell auf den Magen und auf die Leber seine Wirkung zeigt. Sollten Sie während der Übung eine Kälte im Körper verspüren, so versuchen Sie ausgehend vom Stern in der Mitte, Wärme zu visualisieren. Somit werden Sie es bald sehr angenehm haben.
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